En 100 g (Gramos) de hojas de baquetas, crudo hay 268 kJ de Energía (julios).

taza, picado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

hojas de baquetas, crudo

hojas de baquetas, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de baquetas, crudo se enumeran a continuación.

Agua	78.66 g	78.66	g	78.66%
La energía (calorías)	64 kcal	64	kcal
Energía (julios)	268 kJ	268	kJ
Proteína	9.4 g	9.4	g	9.4%
lípido total (grasa)	1.4 g	1.4	g	1.4%
Ceniza	2.26 g	2.26	g	2.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.28 g	8.28	g	8.28%
Fibra, dietética total	2 g	2	g	2%
Calcio, Ca	185 mg	185	mg	0.18%
Hierro, Fe	4 mg	4	mg
El magnesio, Mg	42 mg	42	mg	0.04%
El fósforo, P	112 mg	112	mg	0.11%
Potasio, K	337 mg	337	mg	0.34%
Sodio, Na	9 mg	9	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.6 mg	0.6	mg
Cobre, Cu	0.105 mg	0.105	mg
El manganeso, Mn	1.063 mg	1.063	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	51.7 mg	51.7	mg	0.05%
tiamina	0.257 mg	0.257	mg
Riboflavina	0.66 mg	0.66	mg
La niacina	2.22 mg	2.22	mg
Ácido pantoténico	0.125 mg	0.125	mg
La vitamina B-6	1.2 mg	1.2	mg
El folato, el total de	40 µg	40	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	40 µg	40	µg
El folato, DFE	40 µg	40	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	378 µg	378	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	7564 IU	7564	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.144 g	0.144	g	0.14%
treonina	0.411 g	0.411	g	0.41%
isoleucina	0.451 g	0.451	g	0.45%
leucina	0.791 g	0.791	g	0.79%
lisina	0.537 g	0.537	g	0.54%
metionina	0.123 g	0.123	g	0.12%
cistina	0.14 g	0.14	g	0.14%
fenilalanina	0.487 g	0.487	g	0.49%
tirosina	0.347 g	0.347	g	0.35%
valina	0.611 g	0.611	g	0.61%
arginina	0.532 g	0.532	g	0.53%
histidina	0.196 g	0.196	g	0.20%
alanina	0.705 g	0.705	g	0.70%
Ácido aspártico	0.92 g	0.92	g	0.92%
Ácido glutamico	1.035 g	1.035	g	1.04%
glicina	0.517 g	0.517	g	0.52%
prolina	0.451 g	0.451	g	0.45%
serina	0.414 g	0.414	g	0.41%

Nutrientes en hojas de baquetas, crudo